青雲談唱歌的好處
人類之異於其他動物者幾希?答案很多,但青雲第一個想到的是唱歌。之所以想到它是因為;幾年前台灣各大媒體,成篇累牘報導大陸湖南衛視「我是歌手」節目,為兩岸的歌唱比賽節目寫下傳奇。
退休前醫院每年的春節聯歡會.青雲都會上台高歌
2009年春節聯歡會.青雲唱白牡丹歌頌醫護同仁
夢園的小虎、俏妞,每逢鎮公所清潔車經過,會隨著車上播放的「少女的祈禱」音樂嗚嗚叫,有點像老一輩人說的:「看到歹物」的聲音,閩南話叫「吹狗螺」,讓人毛骨悚然,不得不予以喝止。
青雲觀察其他動物也都能發聲,但能像人類唱出變化無窮又悅耳聲音的,好像還沒有。
2010年青雲唱「快樂的出帆」.祝花東三院整合成功
所以,青雲說:「唱歌是人類獨有的本能,也是自古以來,人們表達情感的一種方式」。只是有的人喜歡聽也喜歡唱,有的人喜歡聽,但不喜歡唱罷了。日常生活中經常唱歌,喜歡唱歌的朋友,會比一般人活得更快樂,透過唱歌的學習過程,無形中會增進健康,情绪也會變得更好,青雲要藉此呼籲大家一起來唱歌喲。
關於唱歌的好處很多,青雲彙整專家的研究報告如下,提供格友們參考:
1、唱歌會牽動身體各部的肌肉和內臟,從而消耗體能,如同運動一樣。
2、唱歌會讓腹部肌肉充分收放,可以促進新陳代謝,達到瘦身的效果。
3、唱歌呼吸換氣會增强肺部功能,清新血液。
4、唱歌能增強身體免疫功能,並減緩部份機能老化。
5、唱歌能改善身體的姿態,生動面部的表情。
6、唱歌能釋放壓力、緩解心情,讓人更樂觀積極。
7、唱歌能陶冶心情,促進對美好事物的追求。
8、唱歌可以抒發內心的情緒,有助於情感的表達。
9、唱歌能促進思維活絡,增強記憶及對文字的領悟力。
10、唱歌能唱出自信、自在,體現對理想人生的探索。